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听课记录和评课怎么说：三层结构的说法，和不该说的四句话

评课卡住的地方从来不是不知道问题在哪，而是不能说。听课前三栏笔记法、发言的三层结构（事实、影响、可操作建议）、四句最该划掉的话，附 AI 整理评课发言稿的提示词与被评者的接法。

写论文、做课题用什么工具：AI 只做前期这四步

写论文、做课题用知网研学、小绿鲸、橙篇还是材料星？AI 能替掉找文献、读文献、搭框架、调格式，替不掉核心观点和数据，附三条红线。