考前这一周班主任要做的三件事：动员、诚信、作息

先说结论：考前这一周，班主任最该做的不是提醒复习，是三件跟分数无关的事——动员、诚信、作息。

复习是科任老师的事，你插不上手也别插。你真正能影响的是另一头：学生以什么状态走进考场、会不会出纪律事故、考试那两天身体扛不扛得住。这三件事每年都有人漏，漏了就出事。

一、为什么归班主任

科任老师管的是”会不会”，班主任管的是”那两天顺不顺利”。

• 学生考场上出的状况，八成不是知识问题：忘带文具、睡过头、紧张到手抖、想抄。
• 这些事科任老师顾不上，也不该由他顾。
• 而且这三件事都只需要一次集中处理，成本很低，漏掉完全是因为没想起来。

二、动员：不要喊加油

“大家加油”这句话没有任何信息。真正起作用的动员是给一个具体的动作，让他知道考前一晚和当天早上该干什么。

考前一天在班上念一遍这三句就够了：

1. 今晚不做整套卷子。 翻错题本，公式默写一遍，然后早点睡。
2. 明天早上先检查文具和证件，再看一眼最常错的那类题。
3. 考完一科丢一科，不许对答案。 对答案这件事只会影响下一科。

第三句最该强调。每年都有班级因为第一科考完在走廊对答案，后面几科集体崩心态。

（考前最后一天该干什么，复习计划那篇讲得更细，见期中考前复习计划怎么排）

三、诚信：讲成后果，不要讲成道德

把诚信讲成”做人要诚实”，学生听完就忘——他不是不知道作弊不对，他是没想过被抓之后具体会怎样。

讲法换成三句话，每句都是可验证的后果：

• 这次考试违纪，记录进档案，本学期评优一票否决。
• 学校怎么处理（本校的具体条款说一条，不要泛泛说”严肃处理”）。
• 考试期间手机一旦在身上被发现，不管用没用，都算违纪。

说完之后做一个动作：每人签一次名，或者全班念一遍声明。 形式不重要，重要的是有一个”我确认过”的瞬间——有这个瞬间，事后处理时不服气的比例明显低。

四、作息：考前三天发一张表

不要只说”早点睡”。给一张具体到小时的：

当天早上”不翻书”这一条最容易被学生违反。 越翻越慌，看到没复习到的地方直接心态崩。你可以在考场外把书收上来，比说十遍管用。

五、三件事排在哪一天

每次都很短。一次十分钟、四次的效果，远好于考前一天讲四十分钟——四十分钟里学生只记得最后五分钟。

六、四句不能说的话

• “这次考试很重要，关系到……” 你越强调重要，焦虑的学生越崩。重要的事说一次就够了。
• “考不好没关系。” 学生知道有关系，你说了他反而不信你后面的话。
• “我看好你们。” 空话。换成”上一次月考咱们班第 12 题是全年级最好的，这次别在单位换算上丢分”——具体的他能接住。
• “谁作弊我一定严惩。” 威胁式表达会换来试探。把规则讲清楚，不带情绪。

七、容易被忽略的两件小事

考场座位和文具。 考前一天把座位表贴在教室门口，让学生自己确认一遍。文具准备备用的一套（2B 铅笔、橡皮、直尺）放在讲台上，每年都有人考前十分钟发现笔断了。

这张座位表不必手写。把名单导进本站的班主任排座位工具，点一下「随机排座」就打散了，排完导出成图片直接贴门口。考场座位和平时上课的不一样也不要紧，另存一份，考完随时能用回来。

特殊学生单独谈一次。 上次考砸的、最近家里有事的、平时容易紧张的，这三类人考前单独叫出来聊三分钟，只说一句具体的话：”你上次卡在图表题，这次先做后面会做的。”他走进考场时心里有底，比你站在门口喊加油有用得多。

八、给家长的那条消息

考前三天在家长群发一次，不要长：

各位家长：
期中考安排在 {X月X日-X日}。考前三天请帮忙做两件事：
1. 让孩子按考试时间调整作息，考前一天不熬夜；
2. 当天早上正常吃早饭，文具前一晚自己整理。
请不要在考前追问复习进度，也不要在考完当天追问成绩。

最后一句是重点。 家长在考前追问进度，是每年最普遍的反向作用。这条消息要提前发，不能等家长来问。

（给家长发消息的分寸，见给家长发微信怎么写）

九、话术和材料交给 AI 起草

我要在期中考试前一周给初中生做一次考前动员，时长 10 分钟。
班级情况：{八年级，上次月考班级整体中上，有 5 人容易紧张}。

请输出：
1. 一段 10 分钟的班会话术稿，分三段：诚信（讲后果，不讲道德）、作息（具体到小时）、考前一天的三件具体动作
2. 诚信部分要写成可验证的后果，不要出现"做人要诚实"这类话
3. 附一张考前三天作息表（表格）
4. 附一条发给家长的群消息，100 字以内，最后一句提醒家长不要在考前追问进度
5. 语气要像老师当面说的口语，不要书面语，不要口号

必改的一处：纪律条款必须换成你们学校的原文。AI 给的条款是通用的，学生一问”我们学校是这样吗”，你的话就失效了。