期中考前复习计划怎么排：倒排 21 天，每天只给 45 分钟

先说结论：复习计划排了就废，多半不是因为执行不下去，而是排的那张表本身就是假的——每天两小时、连排三周、看到想吐，第一天执行完第二天就崩。真正能用下来的复习计划，是把”三周我要复习完”变成”今天 45 分钟只做这两件事”，并且中途有回头看的节点。AI 在这里最值钱的不是出题，是帮你做这两件费时间的活：把整册考点拆成到天的清单，把三套错题整理成一张回头测。

复习计划为什么排了就废

常见的复习表长这样：距考试 21 天，六科各占 X 天，每天晚上 19:00-21:30 两小时半。看起来很满，执行起来三天就停。

问题在三个地方：

一是没有留白。 学生每天能稳定投入复习的时间，多数只有 45 分钟到一个半小时。按理想状态排表，第一天就超时，第二天发现追不上，第三天直接放弃。

二是没有区分考点。 会的、半会的、完全不会的分配同样的时间。会的地方反复练，心理安慰而已；不会的地方排在最后一周，来不及。

三是没有回头。 从头到尾过一遍，到考试那天，第一章的内容已经隔了二十天。复习最大的敌人是遗忘，不是没看过。

这三点恰好都能让 AI 帮忙处理，因为它擅长的是”把一个大目标拆成一堆可执行的小格子”。

第一步：先算天数，再倒排内容

别从第一章开始顺着排，从考试那天倒着往回推。倒排的好处是自然产生优先级：考前一两天要留给整套模拟和错题，最前面的时间给最难的章节。

三周（21 天）可以这样切：

这张表交给 AI 生成时，把范围、天数和班上的实际水平一并给它：

距期中考试还有 21 天，科目是八年级数学，范围是前三章（一次函数、整式乘除、几何证明初步）。
请生成一份到天的复习倒排表：
1. 按上面的四阶段划分天数，每天写清楚：章节、当天具体任务、建议用时（不超过 60 分钟）、完成打勾的位置
2. 难度大的章安排在前期，简单的章排在后面，最后两天不留新内容
3. 每周安排一天弹性机动日，用来补没完成的部分
4. 每天的任务必须具体到"做第几节、做几道题"，不要写"复习第三章"这种没法打勾的话
5. 最后附一句给学生的说明：某天没做上不要补到第二天，用机动日补

综合题和整套卷子怎么组更快，见出卷和成绩分析用什么工具：三个环节各一个。

提示词里”必须具体到能打勾”是核心。写”复习第三章”的计划表，等于没写。

第二步：把考点分成三类，只花力气在中间那一类

复习最大的浪费，是会的地方反复练、不会的地方没时间。先把整册考点拉一张清单，让学生自己标三类：

最后那一类要舍得。三周啃不下从不入门的章节，还不如把力气放在”做对一半能拿一半分”的那批题上——这是复习的性价比，不是认输。”半会”和”不会”到底怎么划，可以参考上一次考试的失分分布，见月考后的讲评课怎么上：先做失分分布表，再讲那 4 到 6 道题。

生成这张清单：

下面是我班期中考试的范围目录（或粘贴教材目录）。
1. 按节梳理成一张考点清单，每条一行，控制在 35 条以内，每条写明"要能做什么"
   （要比"掌握一次函数"具体，例如"能从图像判断 k、b 的符号"）
2. 给每条标注难度：基础 / 中等 / 较难
3. 在表格右侧留三列空白：会 / 半会 / 不会，给学生自己打勾
4. 最后写一段 100 字左右的使用说明：怎么用这张表圈出真正要复习的部分

范围：
（粘贴目录或章节标题）

第三步：每天的量要小到能完成

复习的最小单位不是”一章”，是45 分钟的一段。让学生记住一个固定结构，比每天换安排省力得多：

10 分钟——不看书，把昨天的内容在纸上默写一遍（公式、结论、易错点），写不出来的地方就是今天要补的。25 分钟——做 8-12 道题，分层挑：一半是会的部分保持手感，一半是半会的部分。10 分钟——订正，每道错题写一句话说明错在哪一步。

10 + 25 + 10 这个结构比”复习一小时”好执行，因为学生知道到点就结束。结束感是他第二天还愿意做的唯一原因。

配套的每日打卡不用复杂，一张表够用：今天做完了吗、有哪道题不会、明天先补哪里。工具上用班级小管家或腾讯文档的共享表格，每天勾一行，你翻一眼就知道谁掉了队。打卡表怎么设计、哪天该留弹性休息日，见国庆假期作业怎么布置：分层、可检查、开学第一天就查得动。

第四步：每周回头测一次，对抗遗忘

这是最容易被忽略、效果却最明显的一步。第 7 天、第 14 天、第 20 天各做一次回头测，每次只用 30 分钟，题目全部从前六天做错的和”半会”那批考点里出：

• 错题原数字换一组，检验是不是真会了
• 半会的那批考点，每个抽 1 题
• 会的那批只抽 2 题，防止手生

卷子不用自己出，把错题丢给 AI（出变式题这件事的边界在哪，见作业与试卷：让 AI 出题、组卷、写解析的边界在哪）：

下面是学生这一周的错题记录（题号 + 错法）。
1. 每道错题生成一道变式：换数字或换设问，但方法和考点完全一样
2. 再挑 5 个"半会"状态的考点，每个出 1 道中等难度题
3. 全卷控制在 12 题、30 分钟
4. 附答案，并在错题对应的题目后面注明：这道题考的是原来的第几题，错因是什么

错题记录：
（粘贴）

这份回头测的作用不是打分，是逼前一周的内容重新过一遍。考场上想不起来的东西，多数不是没学过，是学过之后二十天没碰。

AI 能帮的三处

一是拆清单和排表。 整册考点拆成 35 条、14 天排成每天具体的任务，这类结构化整理的活它做得比人快，你只负责删掉不符合本班情况的那几条。

二是出回头测和变式题。 错题换成新的数字、每个半会考点抽一道，几分钟一份卷子。

三是答疑。 学生晚上自习卡在一道题上，问它比问不到老师强。前提是提前跟学生说清楚：它的解法要验证，别照抄。

这三处必须自己来

考点的增删。 AI 给的清单是按通用课标来的，你们学校考到第几节、重难点落在哪，只有你知道。

精力分配。 哪些学生的”不会”其实该抢救一下，哪些真的该策略性放弃，这是带班判断。AI 不知道谁上次月考选择题全对。

复习节奏的松紧。 三周是紧还是松，看你们班这学期的整体进度。发现一半人跟不上，当场砍数据量，别硬撑到底——撑到底的结果是最后两周没人跟了。

这篇文章里用到的工具

各工具的免费额度以官网说明为准，具体参见本站对应工具的详情页。

常见问题

复习计划排多少天合适？

三周比较稳。两周以下没时间做第二轮回头测，一个月以上学生撑不住。如果是四周以上，中间要安排一整周的低强度期，不然中期会集体掉队。

学生自己不按表执行怎么办？

把每天的任务缩到 45 分钟，并且加入固定的交付动作（当天把写的东西拍照上传、每天一题不会的记录）。执行不下去多半是因为任务太大看不出尽头，而不是态度问题。另外，砍掉补做的要求——今天没做就过，用机动日补，别让欠账越滚越大。

考前最后一天该干什么？

不要做整套卷子。把错题本翻一遍（错题本怎么记才有用，见错题本怎么用才有效：只记三样东西，第 3 天和第 7 天各看一次），公式和结论默写一遍，然后早点睡。最后一天做整套卷子，做完发现错了很多，直接把心态带进考场，收益远小于损失。